Eğer çalışmak istiyorsanız fakat motivasyonunuz yoksa ciddi bir şekilde çalışmaya yardımcı olacak bazı ipuçları paylaşacağım.
- Öncelikle çalışmaya başlamadan önce neyi başarmak istediğinizi bilmeniz gerekiyor. Başarmak istediğiniz şey için hedef belirlemeniz gerekiyor. Bu, çalışırken odaklanmanıza ve motive olmanıza yardımcı olabilir.
- Çalışırken sizi rahatsız edecek şeylerden kaçının. Dikkatinizin dağılmayacağı, sessiz ve rahat bir yer olmasına dikkat edin. Telefondan uzak durmaya instagram’a bakmamaya ve gelen bildirimleri bi süreliğine ertelemeye çalışın.
- Yine de telefona bakıyorsanız telefonunuzu diğer odaya koyun.
- Birden çok uzun süre çalışmayın. Örneğin '‘pomodoro tekniği’' ile çalışabilirsiniz. 25 dakika çalışma 5 dakika mola, 50 dakika çalışma 10 dakika mola şeklinde çalışabilirsiniz.
- Beraber çalışabileceğiniz birilerini bulabilirsiniz. Eğer yalnızsanız Discord’ta çalışma gruplarına katılabilirsiniz. Karşınızda birinin çalıştığını görmek sizi motive edebilir.
- Eğer yeteri kadar çalıştığınızı düşünüyorsanız belirli bir süre mola verebilir. Örneğin haftada 1 gün pazar şeklinde. Kendinize zaman ayırabilir, fiziksel aktivitelere katılabilirsiniz. Ayrıca egzersiz vs. yaparsanız bu sizin odaklanmanıza yardımcı olur.
- Hedefleriniz doğrultusunda ilerlediğinizi düşünüyorsanız kendinizi mutlaka ödüllendirin. Örneğin ara sınavdan veya vizeden iyi bir not aldıysanız sevdiğiniz bişey yiyebilir veya beğendiğiniz ayakkabıyı alabilirsiniz. Tabi bu ekonomide mümkünse.
Mola vermek ve biraz eğlenmek sorun olmaz ancak bunun bir dengesini mutlaka tutturmak gerekiyor çünkü ipin ucu kaçarsa tekrar kontrol etmek zor olabilir.
İlginizi çekerse: Pomodoro Tekniği Nedir?
